真的有易瘦體質嗎?

真的有易瘦體質嗎?

一般來說,並沒有所謂的「易瘦體質」,體重增減與多種因素有關,包括基因、生活習慣、飲食習慣、運動量、心理狀態等等。即使是基因較為優秀的人,若生活習慣不當或飲食不均衡,也有可能增重。

然而,有些人天生代謝較快,或者從小習慣均衡飲食和積極運動,可能較不容易發胖。但是這並不代表他們不需要注意健康習慣,因為即使是「易瘦體質」,如果長期沒有運動、營養攝取不均衡、壓力過大等等,也有可能面臨健康問題。


  • 发布日期
  • /
  • 2023-02-24T08:00:00+08:00
  • 更新日期
  • /
  • 2024-10-14 18:10:46

注意!

本站所提供的中医知识仅供参考,不能替代专业医生的诊断和治疔。在使用本站提供的任何中医知识前,请务必咨询专业医生的建议。本站所提供的中医知识不应用于自我诊断或治疔。本站不提供任何中医医疔服务,也不对用户通过本站获取的任何中医知识的准确性、完整性、及时性或可靠性做出任何明示或暗示的保证或承诺。
注意! 本文章由馒头老师与蓝眼知识学院创作,受知识产权法严格保护。未经书面授权擅自转载或用户,将依法追究法律责任,绝不宽贷。

蓝眼知识学院

蕴藏许多助人的知识与智能。

关注蓝眼知识学院